Мандарины – это не только российский атрибут нового года, но и источник витаминов. Нутрициолог Елена Свиридова назвала полезные свойства фрукта.
«Одно из основных и самых известных свойств мандаринов – насыщенность витамином C», – заявила специалист.
Помимо этого, в цитрусовом присутствует магний, калий, кальций, витамин А и В. Употребление мандаринов в пищу может положительно сказывается на состоянии кожи. Так как аскорбиновая кислота активизирует синтез коллагена.
Еще мандарины помогают избавиться от лишнего веса. Сок фруктов стимулирует выработку желудочного сока, передает «Известие».
