Признаками нехватки железа в организме могут быть одышка, бледность и слабость. Причем эти симптомы часто появляются задолго до того, как анализ крови покажет значительное падение уровня гемоглобина, рассказала терапевт Зарема Тен. Объяснения врача публикует NEWS.ru.
Железо входит в состав молекулы гемоглобина, который переносит кислород по нашему организму. Еще до того, как недостаток гемоглобина будет виден в результатах анализа, нехватка железа может сказаться на внешнем виде человека: он бледнеет, под глазами появляется синева, извращается вкус. Возникают слабость и одышка без особой физической нагрузки, кружится голова. Еще один характерный признак железодефицитной анемии — ложкообразные вогнутые ногти.
Чаще всего от недостатка железа страдают женщины с обильными менструациями, веганы, доноры. Может недоставать железа и детскому организму, особенно в периоды активного роста.
