Современные подростки не выпускают из рук энергетики, не понимая, какой вред наносят своем здоровью. Об опасности сладких напитков рассказала в интервью «МК в Великом Новгороде» врач-педиатр Татьяна Данилкина.
Энергетики — это напитки, содержащие кофеин, таурин, L-карнитин, сахар и другие добавки, отметила специалист и добавила, что это не безопасные напитки как кажется на первый взгляд.
«Необходимо объяснить подростку, что регулярное употребление энергетика может навредить его здоровью. Задача энергетиков — возбуждать нервную систему, увеличивать работоспособность», — сказала врач.
Чем же опасны энергетики?
По словам медика, высокие дозы кофеина истощают нервную систему, срывают циркадные ритмы и как следствие, возможны бессонницы, панические атаки, тревожность, раздражительность, депрессия.
«Да, работоспособность увеличивается на какое- то время, но если постоянно принимать энергетики, то нервная система в результате истощается», — подчеркнула собеседница издания.
Кроме того, эти напитки влияют на сердечно-сосудистую систему, вызывая тахикардию (увеличение частоты сердечных сокращений), аритмию, гипертонию, потому что возникает спазм сосудов, продолжила врач.
По словам специалиста, после приема энергетика опасно садиться за руль на длительные расстояния, несмотря на кратковременный прилив бодрости.
«Возникает иллюзия контроля ситуации, так как кофеин блокирует сонливость, но не восстанавливает истинную реакцию. Человек чувствует себя бодрым, но его скорость реакции и внимание хуже, чем у отдохнувшего. Это еще связано с тем, что через 1–2 часа после резкого скачка сахара и кофеина наступает усталость и сонливость», — рассказала эксперт.
Кроме того, высокие дозы сахара могут вызвать поражение печени в виде жирового гепатоза, плохо влиять на работу поджелудочной железы: возникает риск ожирения и развития сахарного диабета 2 типа. Из-за энергетиков у подростков часто появляются на лице и спине угри, а во рту развивается кариес, констатировала терапевт.
Врач рассказала, что нужно срочно обратиться к врачу, если возникли жалобы на сердцебиение, обмороки, панические атаки, появилась рвота и резкая слабость.
«Да, есть энергетики с пониженным количеством сахара или без, но это не отменяет действие кофеина на организм», — добавила терапевт.
Полностью невозможно запретить энергетики, особенно подросткам, но стоит объяснить, что нельзя пить напиток перед физической нагрузкой, вождением на длительные расстояния и ни в коем случае нельзя смешивать его с алкоголем, подытожила собеседница издания.
