Осенью у некоторых людей может повышаться артериальное давление из-за похолодания, предупредила кардиолог Луиза Алиева. Объяснения врача о том, почему так происходит и что с этим делать, публикует NEWS.ru.
Когда на улице холодно, наши сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. Это естественным образом приводит к росту давления. В холодные месяцы оно обычно выше, чем в теплые, и это особенно важно учитывать тем, кто уже страдает гипертонией.
Однако винить во всем только погоду не стоит. На показатели также заметно влияют физическая активность, питание, количество съеденной соли и выпитого алкоголя, качество сна, стресс, лишний вес и регулярный прием назначенных лекарств.
При выходе из теплого помещения на холод давление может подскочить довольно быстро. Поэтому людям с проблемами сердца важно тепло одеваться и начинать любую активность на улице постепенно, избегая резких физических нагрузок сразу после выхода из дома.
С приходом холодов гипертоникам стоит внимательнее следить за своим состоянием. Измерять давление нужно в спокойном состоянии, после небольшого отдыха, используя автоматический тонометр с манжетой на плечо. Для надежности лучше делать по два измерения утром и вечером с перерывом в пару минут и записывать результаты. Если давление несколько дней держится выше нормы или привычные лекарства перестали помогать, это повод обязательно обратиться к врачу.
