Генеральный директор сервиса дистанционного медицинского образования Vrachu.ru рассказал, как кофеин влияет на организм.
По словам доктора, дневной нормой для взрослого человека считается 400 мг кофеина. В одной чашке кофе содержится около 100 мг. Таким образом, нормальным для человека будет выпивать 3-5 чашек кофе в день.
«В больших дозировках кофе может вызывать бессонницу, приводить к беспокойству и учащенному сердцебиению», - рассказал Игорь Степанюков.
Если соблюдать норму, то кофе будет придавать бодрость и энергию, повышать внимание и трудоспособность.
Ученые считают, что кофе оказывает положительное влияние на организм, если употреблять его в умеренных количествах. Так, потребление от 3 до 5 чашек кофе в день понижает вероятность возникновения ряда хронических заболеваний.
Ранее «МК в Великом Новгороде» сообщал, что в Великом Новгороде приостановили установку павильона с кофе на территории Кремля