Резкие изменения погоды могут ухудшать самочувствие метеозависимых людей. Для уменьшения неприятных ощущений нужно пить больше воды, соблюдать режим дня и не нагружать себя физически, рассказала изданию NEWS.ru врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
Она объяснила, что при быстрых погодных изменениях происходят скачки атмосферного давления. Организм не успевает перестраиваться, в результате чего человек начинает чувствовать себя хуже.
В частности, у метеозависимых наблюдаются скачки артериального давления, которые сопровождаются головной болью, слабостью и ломотой в суставах, отметила специалист.
Также Ярцева посоветовала измерять давление по утрам и вечерам, чаще выходить на свежий воздух и стараться не допускать переутомления и стресса.