Богатые пектином и клетчаткой яблоки способны значительно снизить уровень холестерина в крови. Об этом в интервью изданию NEWS.ru зачвил нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов.
По словам специалиста, яблоки также содержат полифенолы. Это растительные соединения, снижающие риск воспалительных и других хронических заболеваний.
Рассказывая о полезных свойствах яблок Магомедтагир Ибрагимов отметил, что этот продукт также является источником кверцетина, который позволяет уменьшить аллергические реакции и благотворно влияющий на функцию легких.