Сегодня короткий рабочий день, впереди длинные выходные. Самое время расслабиться. А помогут нам достичь расслабления и гармонии цветочные ароматы, сообщила ароматерапевт и аромапсихолог Наталья Гришина. Мнение специалиста приводит «Радио 1».
Запахи оказывают заметное влияние на психофизическое состояние человека, утверждает Наталья Гришина. Цветочные ароматы расслабляют и гармонизируют. Очень хороши для этих целей запах розы, лаванды или жасмина.
А вот для случая, когда нам необходимо приобрести второе дыхание для активной деятельности, подойдут цитрусовые ароматы. Запахи мандарина, апельсина, лимона или грейпфрута подарят нам бодрость и энергию.
А чтобы ароматы равномернее распределялись в воздухе, ароматерапевт посоветовала применять специальные диффузоры.