О том, что недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем, слышали все. Невролог Петр Соков рассказал, чем именно опасен недосып. Объяснение врача публикует Pravda.Ru.
Конечно, всем нам приходится разок-другой не выспаться. Это неприятно, но серьезный урон здоровью не нанесет. А вот на регулярный недосып организм ответит нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Следствием станет гипертония. Кроме этого, хронический недосып ускоряет старение мозга. Особенно быстро развивается патология, если недостаток сна сопровождается стрессом.
Важно помнить, что гипертония, как и другие сердечно-сосудистые заболевания, могут длительное время развиваться, не проявляя себя какими-либо симптомами. Поэтому необходимо ежедневно измерять артериальное давление, даже если вас ничего не беспокоит, подчеркнул врач.