В формулу человека, ведущего здоровый образ жизни, входит пять основных компонентов. Об этом рассказали в пресс-службе Новгородского государственного университета.
Чтобы снизить смертность, люди не должны курить, употреблять алкоголь, больше двигаться и ежедневно съедать не менее 400 грамм овощей и фруктов. Еще одним условием стала минимизация соли в рационе.
«Если придерживаться этих очень простых правил, то можно снизить смертность на 39%», — отметили специалисты семинара «Клинические рекомендации для терапевтов».