Украшать городские улицы к Новому году у нас сейчас начинают еще в ноябре. Но слишком раннее появление новогодних украшений приводит выгоранию до наступления праздников, считает семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос. Мнение специалиста приводит «Радио 1».
За преждевременное погружение в праздничную атмосферу мы расплачиваемся выгоранием. Нам нарядили елку, зажгли праздничные фонарики, мы обрадовались, ощутили приближение Нового года, накопили дофамин… А до настоящего Нового года еще далеко. И накопленный дофамин расходуется попусту.
Именно поэтому к концу декабря многие ощущают опустошение и усталость. Что же делать? Анастасия Кардиакос советует выйти из положения, устроив себе «промежуточный» праздник. Мини-праздник можно отметить с коллегами или друзьями в начале декабря, а потом договориться с собой, что «главную порцию праздника» мы получим накануне Нового года. Таким образом «натянутая тетива» будет слегка приспущена, и праздничный настрой удастся сохранить до 31 декабря.
А в прошлые новогодние праздники мы рассказали о том, как мандарины и салат «Оливье» стали символами Нового года.