Специалисты новгородского минздрава не рекомендуют досаливать пищу, потому что это повышает риск инфаркта и инсульта. Об этом эксперты рассказали в своем telegram-канале.
По мнению специалистов, норма потребления соли составляет не более 5 граммов в день. Это соответствует одной чайной ложке без горочки.
Соль содержится в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и других продуктах, поэтому слишком много этой специи отрицательно скажется на здоровье человека.
Ранее в минздраве рассказали, что соленые закуски также содержат много соли, что приведет к отекам и нагрузке на сердце. Лучше предпочесть закуску из свежих овощей.