Постоянное желание перекусить сладкими продуктами может стать явным признаком опасной болезни.
Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина NEWS.ru, что чаще всего съесть что-то сладкое хочется из-за того, что человеку не хватает радостных эмоций. Но также это могут быть симптомы сахарного диабета второго типа или преддиабетического состояния.
Елена Соломатина объяснила, что когда энергия не поступает в клетки, то мозг требует больше сахара и человеку хочется съесть больше сладкого. Возникает гипогликемия, то есть пик сахара, а потом провал. Люди питаются неправильно: они не компенсируют большое поступление высокоуглеводной пищи клетчаткой и белком.
Тяга к перекусу шоколадным батончиком или конфетами появляется при лишнем весе и неправильном питании. Организм человека постоянно находится в голодном состоянии, а насыщение быстрее всего он получает за счет сладкого.
Диетолог посоветовала есть небольшими порциями черный темный шоколад или заниматься спортом и хобби. Альтернативой сладкому, по словам врача, может стать и влюбленность.
