Новый год может стать поводом основательно взяться за свое здоровье. Начать можно с восстановления печени и поджелудочной после праздников.
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с NEWS.ru рассказала о том, как восстановить работу печени и поджелудочной железы.
Врач отметила, что после новогодних праздников печень и поджелудочная нуждаются в восстановлении, так как постоянные застолья, тяжелая пища и алкоголь крайне негативно сказываются на работе этих органов.
Диетолог посоветовала сделать питание более щадящим. Желательно отказаться от жареного, копченного и сильно соленого. Лучше добавить в рацион творог и кисломолочные продукты, потому что именно в этих продуктах содержится метионин, который очень полезен для печени.
Ранее «МК в Великом Новгороде» рассказал о способах похудения без жестких диет. Достаточно лишь заменить десерты на пастилу, темный шоколад или зефир.
