Существует несколько эффективных способов поднятия настроения. К ним относятся занятие хобби, встреча с близкими людьми и получение нового опыта, рассказала психолог Мария Идрисова.
По ее словам, человек может веселиться по-разному, выбирать способ поднятия настроения следует исходя из индивидуальных интересов и предпочтений. Главное – наслаждаться моментом и проводить время с дорогими людьми. Об этом сообщает NEWS.ru.
Идрисова отметила, для получения нового опыта можно попробовать себя в экстремальном спорте или провести гастрономический эксперимент, продегустировав необычные блюда. Наиболее подходящим вариантом будет экзотическая кухня.
Кроме того, положительные эмоции приносят путешествия и прогулки на природе. Можно посетить ранее неизведанное место или сходить на экскурсию, подчеркнула психолог.
