Врач-терапевт Павел Раменский объяснил, что регулярная физическая нагрузка может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых форм рака. По словам эксперта, причиной этому является постоянное кровообращение.
Чем выше уровень физической активности человека, тем дольше его уровень жизни. Такой результат достигается за счет интенсивного кровообращения – органы получают больше питания.
«Люди эволюционируют так, чтобы оставаться физически активными в течение всей жизни. Поэтому двигаясь, умеренно занимаясь спортом, можно буквально повернуть время вспять»,
— поделился Раменский в беседе с NEWS.ru.
Большое количество исследований подтверждают факт того, что активность замедляет постепенное ухудшение здоровья, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа и даже некоторые виды рака.
По словам эксперта, недостаток движения может провоцировать возникновение или осложнение заболеваний и сильно сократить продолжительность жизни.
