В воскресенье, 21 января, отмечается один из самых необычных праздников – Международный день объятий. В Роспотребнадзоре по этому случаю рассказали, какую пользу несут «обнимашки».
Такая форма физической близости повышает уровень окситоцина – гормона счастья. Это способствует снижению уровня стресса и адреналина, а также увеличивает выработку серотонина и дофамина, которые отвечают за радость и удовлетворение.
Кроме того, за счет роста уровня окситоцина организм эффективнее борется с бактериями и вирусами. То есть объятия благотворно влияют на иммунитет.
Еще «обнимашки» помогают стать увереннее в себе, повышают самооценку, дают ощущение безопасности и снижают чувство одиночества.
Ранее «МК в Великом Новгороде» рассказывал, какой симптом указывает на проблемы с иммунитетом.
