Новый тренд «постельное гниение» опасен и может сильно сказаться на здоровье, отмечают специалисты. Сам термин означает лежание в кровати на протяжении целого дня. Некоторые блогеры призывают давать себе такой вид разгрузки во избежание стресса. Не слушать сомнительные советы призывают врачи.
После нескольких дней валяния на диване пользователи методики отметили повышение концентрации внимания и желания работать. Однако психологи и психотерапевты отмечают, что таким образом люди могут маскировать симптомы клинической депрессии.
Специалисты отмечают, иногда необходимо отдохнуть в постели. Но не уделять этому сутки, ведь как и везде, нужен баланс. Психотерапевт Александра Миллер в беседе с «360» и вовсе отметила, что люди заряжаются энергией, наоборот, теряя ее, как бы это парадоксально ни звучало. Человек чувствует прилив сил, когда занимается спортом, гуляет на свежем воздухе или, например, в спокойном темпе убирает квартиру.
Система чередования труда и отдыха на протяжении рабочей недели позволяет людям восполнять энергию без вреда для психического и физического здоровья, и без потребности тотальной расслабленности.
Медики призывают не ставить бездумные эксперименты над собой. Ведь со временем такой образ жизни скажется не только на ослаблении социальных навыков, но и на бытовой беспомощности. И выбраться потом из этого состояния может быть непросто.
