Шоколад — не просто лакомство, которое дарит удовольствие, но и настоящий друг нашему настроению и здоровью. Современные исследования подтверждают: этот сладкий деликатес способен не только поднимать настроение, но и благотворно влиять на самочувствие, действуя как антидепрессант, пишет Smotrim.ru.
Ученые отмечают, что особенно полезен темный шоколад. Благодаря высокому содержанию флавоноидов он помогает справиться со стрессом, улучшает эмоциональное состояние и даже может стать помощником в борьбе с депрессией. Флавоноиды положительно действуют на нервную систему, позволяя человеку чувствовать себя более расслабленно и спокойно.
Но на этом польза шоколада не заканчивается. Он также благоприятно влияет на сердце и сосуды: способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и может помочь снизить артериальное давление. Кстати, миф о том, что шоколад повышает давление, давно опровергнут. Наоборот, его умеренное употребление может стать частью пути к здоровью и долголетию.
