Если вы долгое время находились под солнцем, стремясь получше загореть, не стоит сразу же окунаться в воду, предупредил врач-кардиолог Сергей Вечтомов. Объяснения специалиста приводит «Газета.Ru».
Пока мы долго грелись на солнце, наши сосуды расширились. Теперь, когда мы окунемся в прохладную воду, они резко сузятся. Особенно опасно сужение сосудов головного мозга, которое может сопровождаться головокружением, потере сознания, дезориентации, а иногда даже обмороком. Вероятность обморока велика у людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме этого, перепад температур может вызвать мышечные судороги. Бывали случаи, когда человек тонул из-за судорог — такое возможно, если он заплыл на глубину.
Ныряние после солнечных ванн опасно и для кожи. Холодная вода усиливает микротравмы, которые становятся причиной шелушения и преждевременного старения.
Чтобы избежать всех этих неприятностей, Сергей Вечтомов советует действовать постепенно: зайти в воду сначала по колено, затем по пояс, обливая себя ладошками. Не стоит, перегревшись на солнце, заходить в слишком холодную воду (с температурой ниже +18°С). Ни в коем случае не следует купаться после еды или употребления алкоголя — в этой ситуации нагрузка на сосуды увеличивается.
Особенно опасно нырять после употребления алкоголя или после нахождения на солнце в течение одного-двух часов без перерыва, предупредил кардиолог.
