Плавание всей семьей — это способ укрепить не только здоровье, но и семейные связи, считает бальнеолог Борис Васильев. Мнение специалиста публикует «МК в Калининграде».
Плавание — один из самых доступных и полезных видов активности. Оно подходит всем: и взрослым, и детям, и даже бабушкам с дедушками. А еще оно отлично объединяет семью.
Все начинается с мелочей: вы вместе выбираете купальники и плавки, договариваетесь, когда идти в бассейн, подстраиваетесь под график друг друга. А потом — поддерживаете на тренировках, радуетесь успехам, подбадриваете, если кому-то трудно.
Через пару недель регулярных занятий вы не только почувствуете себя бодрее, но и заметите, как изменилась атмосфера в семье: стало больше тем для разговоров, улыбок и даже совместных планов. Кто знает, может, со временем вы решите организовать свой мини-клуб или всерьез задумаетесь о бассейне у себя на даче!
