Переохлаждение, или гипотермия, — это состояние, когда температура тела человека падает ниже 35 градусов. Так бывает, когда организм перестает справляться с поддержанием нормальной температуры тела.
Чаще всего переохлаждение случается зимой, особенно если на улице не просто холодно, а еще и сыро. Причем замерзнуть можно даже без сильных морозов — сильный ветер и влажность ускоряют потерю тепла.
Быстрее всего замерзают пожилые люди, дети и те, у кого мало подкожного жира. Также риск повышается при обезвоживании, усталости или истощении. Иногда человек даже не замечает, как мерзнет — например, если плохо воспринимает холод из-за усталости, болезни или алкоголя.
Руководитель медицинского департамента сети лабораторий «KDL | Медскан» Ольга Малиновская рассказала «МК в Великом Новгороде», что первый признак переохлаждения — это озноб. Другие признаки — бледность кожи, замедление пульса и дыхания. Если вовремя не помочь, организм начнет экономить энергию и еще больше снизит активность всех жизненных функций.
Что делать в такой ситуации? Прежде всего — постараться как можно скорее попасть в теплое место, снять мокрую одежду и надеть сухую. Лучше сразу вызвать скорую или обратиться к врачу, потому что внешне состояние человека при переохлаждении может оказаться серьезнее, чем кажется. Особенно срочно нужна помощь, если человек без сознания.
До приезда медиков важно не навредить. Согревать нужно постепенно: например, приложить к телу грелку или бутылку с теплой (не горячей!) водой, дать теплое питье и постараться, чтобы человек не двигался. Нельзя растирать кожу снегом или тканью, поить алкоголем, класть в горячую ванну, ставить под горячий душ или греть у костра и рядом с обогревателем — все это может ухудшить состояние вместо того, чтобы помочь.
