Министерство здравоохранения Новгородской области озвучило правила, которых стоит придерживаться в повседневной жизни, чтобы сохранить здоровье сердца. Специалисты рекомендуют уделить чуть больше времени себе и своему здоровью. Ведомство также напоминает о грядущей укороченной неделе.
«Решите вы каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать (обязательно в полной темноте) или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это!», - написано в официальном Telegram-канале Министерства здравоохранения Новгородской области.
Кроме того, были опубликованы «правила здорового сердца». Ведомство порекомендовало: проходить в день 10000 шагов, отказаться от курения и алкоголя, контролировать вес, прислушиваться к самочувствию и вовремя отдыхать, а также периодически проходить диспансеризацию.
Ранее «МК в Великом Новгороде» сообщал, что в Новгородской области за сутки выявили 36 случаев заражения ковидом.