Майские праздники продолжаются. Многие выезжают на природу, кто-то — на дачу. Что стоит с собой взять, чтобы в случае непредвиденных ситуаций самостоятельно оказать себе помощь, рассказала в интервью «МК в Великом Новгороде» фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан.
По словам собеседницы издания, одна из главных угроз на природе — клещи. Эти маленькие паразиты активны с ранней весны и до поздней осени. Опасность в том, что укус может быть незаметен, но влечет за собой серьезные заболевания: клещевой энцефалит или боррелиоз.
Риск особенно высок для пожилых людей: у них часто ослаблен иммунитет, а хронические болезни могут осложнить течение инфекции. Поэтому защита — это не прихоть, а необходимость.
«Одежда должна быть закрытой, предпочтительно светлой — так легче заметить клеща. Репелленты стоит наносить не только на кожу, но и на одежду. После прогулки важно тщательно осмотреть тело — свое и своих спутников», — посоветовала эксперт.
Но не только клещи могут подпортить впечатление от поездки, добавила она. Часто многие забывают взять воду, особенно если выезд короткий, но даже пара часов на солнце без питья может закончиться головной болью, слабостью или скачком давления, предупредила специалист.
«Кроме того, в лесу или у воды можно легко не заметить, как сгораешь. Солнцезащитный крем, головной убор, очки — все это должно быть неотъемлемой частью выезда. У пожилых людей кожа часто более чувствительная, а риск перегрева выше. Если они не привыкли долго находиться на солнце, лучше найти место в тени или делать регулярные перерывы», — рассказала Балан.
Перед тем как выйти из дома, полезно ненадолго остановиться и подумать, все ли вы взяли, продолжила специалист.
«Аптечка — вещь, которую лучше собрать заранее. В ней должно быть все необходимое на случай пореза, ушиба, укуса или недомогания. И обязательно — те препараты, которые постоянно принимает кто-то из членов вашей компании. Особенно если с вами пожилые родители или бабушка с дедушкой. На природе сложно быстро найти аптеку, и лишняя таблетка может спасти день — а иногда и жизнь», — подчеркнула она.
Ну и, конечно, стоит заранее продумать маршрут. Даже если предстоит поход в знакомый лес или на дачу, следует предупредить кого-то о предстоящем путешествии.
Заряженный телефон — не просто удобство, а элемент безопасности. А если планируется прогулку подальше от цивилизации, стоит взять навигатор или карту. Заблудиться проще, чем кажется, особенно если в компании есть люди в возрасте, подытожила собеседница издания.