Натуральный темный шоколад с содержанием какао более 70 %, является самым полезным для здоровья. Об этом заявил изданию El Español кардиолог Аурелио Рохас.
Он отметил, что сладость помогает контролировать аппетит, а это не помешает людям с лишним вестом. Кроме того, употребление этой сладости уменьшает уровень сахара в крови и снижает воспаления в организме.
Также шоколад способен снижать давление, положительно воздействовать на память, поднимать настроение и повышать энергию. При этом бодрость и легкость от шоколада на сне никак не отразится.