В Роспотребнадзоре рассказали о самых необходимых в апреле овощах, фруктах зелени. Это поможет восстановить организм после зимнего периода.
В город пришла долгожданная весна, тепло и солнечные дни. Несмотря на все это, апрель считается периодом наступления авитаминоза, который может привести к серьёзным заболеваниям, стрессам и даже депрессии.
Чтобы избежать этого следует пересмотреть свой рацион питания в пользу сезонных овощей и фруктов.
Самыми полезными для поддержания витаминного баланса овощами назвали молодую капусту, лук-порей, морковь, ревень, редис, зелень, редьку и многое другое.
В свой фруктовый рацион следует добавить бананы, цитрусовые и яблоки.
Ранее «МК в Великом Новгороде» сообщал, что овощи оранжевого и зеленого цветов помогут сохранить зрение.
