Врач-педиатр Виктория Шурупова, член отраслевой экспертизы «Май» рассказала о полезных свойствах зеленого чая. Мнение специалиста приводят «Известия».
Зеленый чай содержит антиоксиданты. Особенно ценными из которых являются катехины, влияющие на метаболизм. Зеленый чай ускоряет потерю жиров, «разгоняет» метаболизм. Благодаря этим свойствам его рекомендуют людям, которые держат под контролем свой вес.
Кроме этого, зеленый чай улучшает чувствительность клеток к инсулину и снижает риск развития сахарного диабета второго типа. Также антиоксиданты зеленого чая улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают воспалительные процессы, нормализуют артериальное давление и уровень холестерина. Кроме этого, некоторые исследования показали, что зеленый чай немного снижает аппетит и увеличивает расход калорий.
Однако не следует переоценивать пользу зеленого чая, отметила Виктория Шурупова. Этот напиток всего лишь дополняет здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.
