Существует ли доза алкоголя, которая абсолютно безопасна для здоровья? Современная медицина отвечает на этот вопрос отрицательно, отметил врач-нарколог Руслан Исаев. Даже минимальное количество алкоголя может плохо сказаться на здоровье человека. Однако есть способы свести вред спиртных напитков к минимуму. Рекомендации врача опубликовала «Газета.Ru».
Раньше в медицине было представление об «относительно безопасных» дозах спиртного. К таким дозам относили, например, 250 миллилитров пива крепостью 4-5%, 30 миллилитров напитков крепостью 40% или 100 миллилитров сухого вина крепостью 12% в день. Эти напитки в указанных дозах содержат примерно 10 граммов чистого спирта.
На эти цифры можно ориентироваться и сейчас, не забывая: эти дозы нельзя считать не вредными для здоровья. Просто риск осложнений при их употреблении ниже.
Мужчина может употребить в день две такие стандартные дозы алкоголя. Женщине желательно ограничиться одной. Однако, повторил Руслан Исаев, такое количество спиртного не гарантирует безопасность, а означает всего лишь меньший риск.
