Первая любовь — это всегда что-то особенное. Даже спустя годы в памяти остаются мельчайшие детали: как вы познакомились, какие чувства испытывали, что происходило в момент расставания. Этот опыт оставляет след на всю жизнь. Поэтому важно не просто пережить его, но и сделать правильные выводы, пропустить через себя, осмыслить, считает семейный психолог Юлия Тамбалаева. Рекомендации специалиста приводит NEWS.ru.
Для молодой души это действительно серьезное испытание, но в то же время важный этап взросления. Через переживания формируется характер, умение сдерживать себя, строить самооценку и общаться с другими людьми. Справляться со стрессом можно по-разному: кто-то начинает заниматься спортом, кто-то находит отдушину в новом хобби, кто-то меняет прическу или образ, а кому-то помогает рисование, написание стихов или просто творчество — рассказала психолог.
Она отметила, что важно принять простую истину: люди встречаются и расходятся довольно часто — это часть жизни. Нужно сохранять любовь и уважение к себе и к решению другого человека. При этом нельзя подавлять свои эмоции — слезы, грусть, даже злость. Это нормально. Главное — прожить их, но не дать им взять верх над собой.
Когда прощаешься с первой любовью, стоит понять: встречи и расставания — обычное дело, и в этом нет ничего страшного. Мы все имеем право выбирать, и иногда решение может казаться правильным именно сейчас, даже если потом будем об этом жалеть. Позвольте себе горевать, плакать, переживать — сколько потребуется. Но не забывайте при этом заботиться о себе, о своем теле, психике и тех, кто вас окружает. Вы не одиноки в своих чувствах, — подчеркнула Тамбалаева.
Также она добавила, что в этот непростой период особенно важна поддержка близких. Родителям, в свою очередь, нужно быть терпимыми и понимающими, ни в коем случае не умаляя значимости чувств подростка.
