В некоторые диетические напитки и фитнес-продукты добавляют искусственные подсластители. Это значительно снижает калорийность продуктов по сравнению со сладостями, содержащими обычный сахар. Однако диетолог Дмитрий Семирядов посоветовал не увлекаться подобными лакомствами. Объяснения врача приводит KP.RU.
Проведенные исследования показывают, что искусственные подсластители усиливают тягу к сладкому. Многие подсластители в пять, а то и в десять раз слаще сахара. Привыкнув к такой избыточной сладости, человек испытывает желание есть более сладкие продукты.
Однако сахарозаменители – не единственная причина, по которой люди могут испытывать стремление есть побольше сладостей. Тягу к сладкому могут спровоцировать стресс, гормональные сбои, нехватка сна и даже депрессия. В таких состояниях возрастает потребность организма в простых углеводах, которые являются быстрым источником энергии, и у человека возрастает желание съесть что-нибудь, содержащее сахар.
