Сегодня отмечается Всемирный день мозга. В этот день пресс-служба Новгородской областной клинической больницы опубликовала в социальных сетях рекомендации о том, как позаботиться о своем мозге.
Наш мозг можно сравнить с дирижером оркестра. Он тихо, но уверенно управляет всем телом. Но, если что-то пошло не так — это может сказаться на всем нашем организме. Заболевания мозга и нервной системы — одни из самых серьезных угроз нашему здоровью и долголетию. Они бывают разными: от эпилепсии и болезни Паркинсона до рассеянного склероза, деменции, инсультов и других состояний, связанных с нарушением кровоснабжения мозга.
Если заботиться о мозге, его можно надолго сохранить в хорошей форме. Регулярные обследования, правильное питание, движение, крепкий сон и умение расслабляться — все это помогает важному органу долго работать без сбоев. Не стоит забывать и про умственную активность: читайте, решайте задачки, учите новое — пусть ваш мозг не скучает!
