Люди, ведущие активный образ жизни, могут съедать без вреда для здоровья 3-4 яйца в день. Об этом рассказала «Ленте.ру» детский врач-эндокринолог Дарья Хайкина.
Специалист отметила, что людям, которые не занимаются спортом профессионально, достаточно съедать до двух яиц в день.
По словам врача, в яичном желтке содержится около 200 миллиграммов пищевого холестерина, но по мнению ученых, здоровому человеку он не повредит и не повлияет на показатели крови. Однако пациентам с хроническими заболеваниями не стоит злоупотреблять яйцами.
