Новгородцы привыкли к советам не злоупотреблять чем-нибудь вредным. Например, алкоголем, сигаретами, кофе наконец… Но огурцы? Полезный овощ, богатый микроэлементами. Употребление огурцов благоприятно влияет на обмен веществ, а благодаря клетчатке зеленый овощ помогает регулировать уровень холестерина. Да и состоят огурцы на 95% из воды.
Все так, приводит РИА Новости рекомендацию врача-терапевта Сабины Шафиковой. И все же съедать слишком много огурцов не стоит. Несмотря на всю пользу, чрезмерное их употребление может вызвать метеоризм. Чтобы избежать неприятностей, рекомендуется съедать в день не более 300 – 400 граммов огурцов, то есть один-два овоща среднего размера.
