Пневмония — одно из самых распространенных заболеваний в мире и одновременно самых тяжелых заболеваний дыхательных путей, которое характеризуется воспалительным процессом легочной ткани и имеет инфекционное происхождение. Специалисты новгородского Роспотребнадзора дали советы, которые помогут избежать серьезного недуга.
Сотрудники организации порекомендовали чаще заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, бросить вредные привычки: курение, алкоголь, а также избегать курильщиков, потому что вдыхаемый дым вредит не меньше.
Кроме того, очень важно правильно питаться, чтобы обеспечить организм необходимым витаминами и минералами. Речь идет, прежде всего, о фруктах и овощах. Также организм должен получать белок, молочные продукты натурального происхождения.
Не стоит переохлаждаться, а дома следует регулярно проветривать помещения и убираться. Мойте руки с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания, подытожили специалисты.
