Ах, эти новогодние каникулы! Время радости и отдыха для ребенка, а для родителей — период постоянных раздумий: как не дать ребёнку «прирасти» к экрану телефона, но и не превратить отдых в бесконечную пытку? Найти баланс вполне реально. Главное – найти не менее увлекательные альтернативы гаджетам и следить за расписанием дня, рассказала в интервью «МК в Великом Новгороде» практикующий психолог, эзотерик и энергопрактик Ольга Черемнова.
По словам специалиста, стоит сохранять «островки» режима и полностью не отказываться от расписания.
«Определите примерное время подъема, приемов пищи, прогулок. Это поможет ребёнку чувствовать себя более энергичным и не потерять ритм. Вовлекайте в планирование. Спросите у ребёнка, чем он хотел бы заняться. Пусть предложит свои идеи – это повышает мотивацию. Вместе составьте список активностей», — посоветовала эксперт.
Предложите ребёнку разнообразные занятия и активно помогите ему в их организации, добавила она.
«Не забывайте про движение: это могут быть игры на свежем воздухе во дворе, катание на коньках или санках. Помимо этого, развивайте творчество: предложите рисование, лепку, создание поделок всей семьей. Также уделите внимание развитию: читайте вслух, играйте в настольные игры или займитесь совместным приготовлением еды», — рассказала собеседница издания.
Установите правила для гаджетов. Договоритесь о времени использования телефона или просмотра телевизора. Это не запрет, а дозировка и альтернатива, продолжила специалист.
«Например, "час в телефоне, а потом час настольной игры". Не забывайте, что ребенок берет пример с родителя. Если вы сами постоянно сидите в телефоне, ребёнок будет копировать это поведение. Отложите гаджеты, когда проводите время вместе. Вовлекайтесь в игры с ребенком, чтобы он чувствовал интерес. Каникулы – это прекрасная возможность укрепить семейные связи и создать новые, яркие воспоминания без гаджетов», — подытожила собеседница издания.
