Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин проблем со здоровьем. Но многие риски можно предотвратить, изменив образ жизни. Врач-терапевт поликлиники № 1 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода Анастасия Михалёва объяснила ключевые правила профилактики.
Специалист рекомендует снизить употребление животных жиров, убрать мучное, сладкое и минимизировать соль. Регулярно гулять и делать зарядку, отказаться от вредных привычек: алкоголь и курение. Если придерживаться вышеизложенных рекомендаций, то сердце скажет: «спасибо»
«Здоровье сердца начинается с ваших ежедневных решений. Смотрим, запоминаем и бережём себя!», — отметила врач.
