До начала учебного года остается все меньше времени, и многие родители задумываются о том, как подготовить ребенка к школе. Но, как отмечают специалисты, важно не только собрать тетради, форму и рюкзак, но и позаботиться о психологическом состоянии — и ребенка, и самого взрослого. Ведь именно родительский настрой напрямую влияет на то, как ребенок воспримет учебный процесс.
Психолог Дарья Юрьева подчеркивает: подготовка начинается с самих родителей. Если мама или папа встречают новый учебный год со страхом и раздражением, ребенок неминуемо это почувствует.
«Если сам родитель воспринимает начало учебного года как начало сущего ада, то подготовить ребенка он не сможет. Ребенок все равно будет чувствовать отношение родителя — к учителям, к домашним заданиям и к усилиям, которые требует учебный процесс», — объясняет эксперт.По словам специалиста, родителям стоит задать себе несколько вопросов: что именно их пугает в учебном году, где возникают трудности, за что они особенно переживают. Иногда проблемы связаны даже с воспоминаниями собственного детства — например, с конфликтами с родителями из-за уроков. В таких случаях полезно обратиться к психологу.
Когда взрослый смотрит на учебный год спокойно, можно переходить к подготовке ребенка. Здесь важно учитывать, какие изменения ждут его в школе.
«Например, первый класс — это страх неизвестности. Пятый класс — переход в среднюю школу, где тоже много нового. Одиннадцатый — это стресс из-за экзаменов. Или ребенок пошел в новую школу и сталкивается с задачей поиска своего места в коллективе», — перечисляет Дарья Юрьева.Даже если больших перемен нет, у ребенка все равно могут быть сильные переживания. Родителям важно не игнорировать их, а открыто обсудить.
«Можно спросить: как он себя чувствует в школе? Пусть оценит свой стресс по десятибалльной шкале. И тогда станет понятнее, что именно вызывает тревогу — учителя, одноклассники или требования родителей по успеваемости», — советует психолог.Эксперт отмечает, что психологическая подготовка к школе начинается с простого интереса к своему ребенку: желания понять, что с ним происходит, и чем ему можно помочь.
Ранее мы писали о том, что фитнес-тренер Кларк рассказывал: кофе с протеином может привести к увеличению веса.