Дневной сон для ребенка необходим. Отдыхая в середине дня, малыш восстанавливает энергию, чтобы с новыми силами познавать мир. Однако не стоит позволять ему спать днем слишком долго, предупреждает педиатр Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Рамил Шахвеледов. Советами специалиста делится NEWS.ru.
Ребенок, долго спавший днем, может оказаться слишком бодрым и активным вечером, когда пора ложиться спать. Родителям будет сложно уложить малыша, он будет веселиться допоздна. А днем не выспавшийся ночью ребенок опять проспит дольше положенного.
Что же делать? Выход простой, считает Рамил Шахвеледов. Если вы заметили, что дневной сон ребенка слишком затянулся, аккуратно разбудите его. Будить ребенка, чтобы он хорошо спал, на первый взгляд кажется абсурдным. Однако в действительности это необходимость, которая позволяет сохранить нервную систему не только ребенку, но и его родителям.
