Практически у всех людей с возрастом начинает подниматься артериальное давление. Чтобы не упустить момент, когда пора бить тревогу, врач Ольга Чиркова посоветовала регулярно измерять давление людям старше сорока лет. Советы доктора приводит «Радио 1».
Впрочем, неприятный момент, когда приходится начинать принимать лекарства от гипертонии, можно оттянуть, если отказаться от курения и съедать в день не более пяти граммов соли. Важно также побольше двигаться, сбалансированно питаться, свести к минимуму стрессовые ситуации, а также следить за массой тела и уровнем холестерина в крови.
