Врачи часто напоминают о важности контроля артериального давления. Но как измерить его правильно, чтобы показания были точными? Пресс-служба Минздрава Новгородской области опубликовала советы Анастасии Михалевой, врача-терапевт поликлиники №1 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода.
- Перед тем как приступить к измерению, постарайтесь успокоиться и немного расслабиться. Перед измерением давления не пейте кофе или чай, не курите и избегайте переедания — это может повлиять на результат.
- Обычно давление измеряют на левой руке. Рука должна лежать на столе так, чтобы манжета находилась на уровне сердца. Сидите удобно, ступни держите на полу, не скрещивая ноги.
- Одежда тоже играет роль: лучше всего проводить измерение на голой руке. Закатывать рукав не рекомендуется, так как это может сдавливать сосуды и исказить показания.
- Манжету тонометра надевают на плечо, примерно на два пальца выше локтевого сгиба. Убедитесь, что провода прибора расположены точно над артерией.
- Во время измерения не сжимайте руку в кулак, не двигайтесь и не разговаривайте. Это тоже может повлиять на точность данных.
Специалисты советуют не делать выводы на основании одного замера. У каждого прибора есть небольшая погрешность. Лучше измерьте давление три раза с интервалом в 1–2 минуты и возьмите среднее значение — так результат будет точнее.
