Раньше люди сталкивались со стрессом значительно реже, и его источники были предсказуемы. Сегодня же мы живём в условиях постоянной турбулентности, где выживание и успех зависят от умения быстро адаптироваться к новым реалиям — социальным, экономическим, технологическим. Такая нестабильность неизбежно ведёт к хроническому напряжению, отметил в интервью «МК в Хакасии» магистр психологии, гештальт-терапевт Евгений Черепанов.
Эту особенность современной жизни учитывают и работодатели. Их интересует, как человек ведёт себя в экстремальных условиях, когда сняты все социальные маски и проявляется его истинная, подсознательная реакция, ведь именно в стрессе раскрываются базовые модели поведения. Поэтому к стресс-проверкам при трудоустройстве стоит быть готовыми.
Психология устроена так, что в любой стрессовой ситуации мозг автоматически активирует одну из трёх древних реакций: атака, побег или ступор. Работодателям особенно ценны те кандидаты, которые в напряжённый момент инстинктивно выбирают «атаку» — то есть включаются, мобилизуют ресурсы и направляют энергию на решение задачи. Конечно, разум трансформирует эту первобытную реакцию в социально приемлемую форму — не в буквальную агрессию, а в активное действие, концентрацию и настойчивость.
Те, кто склонен к бегству или замиранию, в глазах руководства менее предсказуемы и надёжны, особенно в критический момент. Именно поэтому стрессовые тесты чаще всего применяются при отборе на ключевые позиции — например, для руководителей, финансистов или специалистов, от решений которых зависит стабильность компании.
По мнению эксперта, к таким проверкам стоит заранее подготовиться. Если человек понимает, что его естественная реакция на стресс не соответствует ожиданиям работодателя, он может проработать глубинные установки и выработать более гибкие, адаптивные поведенческие паттерны. Это не только повысит шансы пройти отбор, но и усилит внутреннюю устойчивость в будущем.
