Люди проводят в гаджетах по 6-7 и даже 12 часов. Все это негативно сказывается на зрении, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог Юлия Сотникова.
По словам специалиста, появление смартфонов стало причиной того, что у людей все чаще диагностируют синдром компьютерного зрения, также известный как синдром цифрового напряжения глаз. Симптомами являются краснота глаз, жжение, головные боли, утомляемость.
Чтобы минимизировать вред для здоровья, врач посоветовала делать чаще перерывы и откладывать гаджет минут на 5-7. Паузы нужны не реже, чем раз в 40 минут, отметила она. Также важно отрегулировать яркость экрана, чтобы глаза не напрягались.
