В наше время принято считать загар признаком здоровья. Но на самом деле это реакция кожи на повреждение, нанесенное ультрафиолетовым излучением, считает цитолог Дмитрий Буланов. Предостережение специалиста приводит NEWS.ru.
Чтобы свести к минимуму вред, который наносит нам ультрафиолет, нужно соблюдать несколько правил. Во-первых, стараться находиться на солнце в безопасное время: до 11 часов утра или после пяти вечера, когда УФ-индекс ниже. Во-вторых, летом стоит носить одежду, защищающую от солнечных лучей: широкополые шляпы, солнцезащитные очки.
А людям, имеющим на коже большое количество родинок, солнечные ванны и вовсе противопоказаны. Не рекомендуется загорать также людям с очень светлой кожей.
Также стоит избегать соляриев, считает Дмитрий Буланов. Они ускоряют старение кожи и повышают риск меланомы ничуть не меньше, чем солнце.
